中醫調整體質可改善長期壓力問題減少血壓持續飆升情況，中醫預防高血壓宜穩定情緒少怒少憂維持心平氣和狀態，推拿促血順經絡暢通能改善緊張收縮使血壓穩定下來，中藥補中益氣方能增強元氣改善氣虛導致的高血壓變化，中醫調和脾胃可提升吸收能力避免體重增加加重血壓負擔，針灸刺激風池穴能放鬆頭部氣血緩解高血壓造成的脹痛不適，中醫認為高血壓多因肝陽上亢宜平肝潛陽調和氣血以穩定血壓，中藥如天麻鉤藤飲能平肝熄風改善血壓波動減少頭痛煩躁現象。
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