針灸可穩定氣機運行防止情志失調引發夜不能寐，中醫預防失眠應養心健脾保持作息穩定飲食清淡，中醫預防失眠重在調心養性避免過度思慮損氣血，針灸艾灸常施可調神定志穩情緒防止失眠復發，針灸刺激神門與三陰交穴能寧心安神改善入睡困難現象，中藥安神補氣方能改善精神緊繃幫助夜間自然入眠，中藥如天王補心丹能滋陰養血安神定志改善長期失眠，中醫辨證失眠可分陰虛火旺需清心瀉火滋陰安神調養。
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